マインドフルネス日記 【196日目(2023.08.07)】 15分 明るいお母さん、 しっかり者のお姉さん。 帰ろうと思えばいつでも帰れるふるさと。 それから、 これからは家族にはたよらずにがんばろう、 っていう君自身の気持ち。 望んでもなかなか手に入らない、 す…

【「もっと話したい！」と思われる人の、44のルール】 吉原珠央著 著者の吉原さん自身が、仕事で独立をされて、 「自分で仕事をとる」ということがいかに重要かを知ったとのこと。 そこで仕事獲得や交渉をするうえで、 いかに 「もっと話したい！」 「吉原さ…

マインドフルネス日記 【195日目(2023.08.06)】 20分 最近、目標が出来た。 8月後半に旅行に行く。 何か目標が出来ると、何か挫けそうな事が起きても頑張れる楽しみ 前まで頑張れなかったから、少し進歩 家族のこと、心配なことがあるけれど、 少しは息抜き…

【独立記念日】 原田マハ著 人生は長い。 立ち止まることはたくさんある。 それでも、小さな〝独立〟を繰り返していくことで、 目に映る世界は少しずつ輝きを増していく。 なによりも〝独立〟を果たした時、 きっと今までよりも少しだけ、 自分のことが好き…

マインドフルネス日記 【194日目(2023.08.05)】 20分 心配性。 今日、ある事に対して 家族がちゃんと出来るかどうか、 心配で心配で仕方がなかった。 でも、結果としては楽しんできたとのこと。 ホッとした。 私は心配しすぎだ。 というのも、相手のことを信…

マインドフルネス日記 【193日目(2023.08.04)】 20分 どんな時でも、 おいしいごはんを食べましょう。 映画【かもめ食堂】 「おいしいごはん」って素敵な言葉 「美味しい」はもちろん、 誰かと一緒に食べる「ホッとする食事」という意味もある。 今まで色ん…

マインドフルネス日記 【192日目(2023.08.03)】 20分 I used to think that my life was a tragedy, but now I realize, it's a fucking comedy. 人生は悲劇だと思ってた。 だが今分かった。 僕の人生は喜劇だ。 映画【ジョーカー】 ジョーカー、悲しい映画…