あおの炊事場

30代女ゆるゆるブログ

38日目 マインドフルネス日記

【38日目(2023.03.02)】

20分

 

瞑想を続けていると、

アイディアがどんどん出てくる

会いたいひとがぱっと浮かんでくる

物事の見方が変わる→そうすると今までのことが嘘の様に面白くなる(脳内でイノベーションが起きる)

 

【今日の良いこと・ときめいたこと】

  • なんかわからないけれど、今日は気分が良かった。
  • 一番手っ取り早く自分の機嫌をとるには、私はわくわくするレシピに挑戦すること、レシピ本を見ること。美味しいものも食べられるし、一石二鳥。今の時代、タダでレシピを見られるからありがたい😋😋😋
  • 自分が率先して仕事をする様にした。そうすると自分が切り開いている感覚になって面白くなる、積極的になる。