一瞬一瞬を楽しむ

マインドフルネス日記

【62日目(2023.03.26)】

30分

一瞬一瞬を楽しむこと

どんな人間関係のハウツー本よりも、

相手への想いやりに繋がると思っている

【今日の良いこと・ときめいたこと】

• ご褒美旅が最高だった………頑張って良かった……🥺旅行ってやっぱり良いな😊
• 美味しいものたくさん食べてしあわせ
• 友達のご家族とも交流できて胸が熱くなった😭
• 友達からのプレゼントが素敵でありがたかった。