マインドフルネス日記
【71日目(2023.04.04)】
20分
夢中になること
子どもの頃はよく何かに対して夢中になっていたなぁ
大人になると全然なくなる……
すぐ「寝る時間なくなるから」とか、
「こんな時間までやっていたら次の段取り辛くなる」と、頭をよぎる😂
「夢中になる」＝「今、ここ」
純粋に感じられる子どものような心に戻りたいなぁ
【今日の良いこと・ときめいたこと】
- 「伝える準備」Audibleで聴いた。著者の藤井貴彦アナウンサーがナレーションもされていて、内容も勉強になった。言葉を紡ぐプロってこういうことだよなと感じた。
- Audibleで瞑想の本とか沢山あった。(まで気が付いてなかった！😵)これからが楽しみ☺️
