マインドフルネス日記
【116日目(2023.05.19)】
30分
物事の本質が見えるということは、
とるべき行動がわかるということ。
誰かに決めてもらったり、
気がつくと状況に流されてしまっていた、ということが少なくなり、
自分なりの判断ができるようになります。
そんなときあなたは、
思うようになったり、ならなかったりする世界という存在とともに、
鮮やかに生きているのです。
【ヨガライフ】
ケン・ハラクマ著
自分の判断で人生を生きれたら。
私はこの歳になっても恥ずかしながら、周りに流されまくって生きている。
自分の意見も十分に言えなかったり、躊躇しちゃったり。
断れなかったり。
でも、自分の人生を生きれたら。
鮮やかな人生。
楽しいよなぁ。
そろそろ今後どう生きていきたいのか考えないとな。
【今日の良いこと・ときめいたこと】
- 天気の良い中、公園で読書📕
- お昼寝😴
- ヨガ
- 玉ねぎのチーズ焼きが美味しかった😋
