マインドフルネス日記
【132日目(2023.06.04)】
30分
ヨガの治り方は、
普通の治し方のように
治そう治そうとする治し方ではなくて、
正しい心身をつくるためにはどうしたらよいのか、
正しい生活はどうしたらできるのかを求めているうちに、
病の方もいつの間にか治ってしまうという治り方です。
【眼がよくなる本】
沖 正弘著
ひとつの不調に対して、
そこに焦点を当てるのではなく、
身体を健康にするように気を付けると、
いつの間にか今までの不調が良くなっている。
ヨガの心の広い考え方が好きだなぁ😊
【今日の良いこと・ときめいたこと】
- 雨が降っていたけれど、畑仕事少しできて嬉しい😊
- おうちでゆっくりのんびり
- 料理が前みたいに出来るようになってきた😭嬉しい。